专为健身 · 瑜伽 · 大健康教练打造

让每一位学员,
都能真的坚持下来

CompEx 是一款「有温度的陪练伴侣」——教练发布计划、学员打卡完成、智能提醒跟进、家属同步参与。 不靠催,靠系统。

完全免费开始 · 30 天教练专业版试用

CompEx 教练模式
📊 学员进度总览
今日 8 人计划 · 已完成 5 人
✓ 进度良好
CompEx 小雨 · 学员
🎯 今日任务
🏃 有氧跑步 30 分钟
⏰ 07:00 — 上传完成截图
✓ 已完成
💪 核心力量训练
⏰ 19:00 — 视频打卡
⏳ 待完成
🥗 饮食记录
已超时 · 教练已关注
🤝 教练支持中
📸 立即打卡
87% 学员打卡完成率提升
教练管理效率提升
30天 教练免费试用期
6种 灵活打卡验证方式

教练管学员,
最难的不是专业,是执行

😮‍💨
计划发出去就没了下文
微信发了训练计划,学员要么回复「好的」然后不了了之,要么沉默数日——你完全不知道他们有没有执行。
📱
每天手动催学员,精力全耗没了
每天早上挨个发消息、挨个问「昨天练了吗?」,这不是在做教练,这是在做催收员。时间全花在催人上。
📊
学员进度全靠记忆,难以复盘
十几个学员同时在管,谁完成了、谁超时了、谁请假了,脑子里全是浆糊。出问题了也不知道从哪里开始查。
📅
月度完成日历
王小明 · 4月完成率
🔔
智能分级提醒
超时 15 分钟 · 自动推送
实时进度一览
今日 · 8 人计划 · 6 已完成
↑ 比上周同期高 12%

把「催学员」这件事,
交给系统来做

CompEx 是专为大健康行业教练设计的学员执行力管理工具。

你只需要制定计划,系统会在正确的时间提醒学员,收集打卡证据,并在学员遇到困难时自动升级提醒——让你随时掌握每一位学员的状态,无需手动跟进。

🗓️
教练设计计划
自由设定每日、每周或单次任务,选择合适的打卡验证方式
📲
系统自动提醒
分级推送通知,超时自动升级,学员不会忘、教练不用催
📊
实时掌握进度
完成状态、证据审核、干预记录,一个界面全部搞定
立即免费试用 →

一个 App,三方共赢

教练管理高效,学员执行有力,家属安心陪伴

🏋️
教练 / 营养师
从繁琐的催课工作中解放出来,把精力放在真正能帮助学员的地方
创建并分配学员训练计划
实时查看每日进度与状态
审核打卡证据并给出反馈
智能提醒,超时自动干预
打造个人教练品牌主页
🧘
学员 / 会员
有人关注,更容易坚持。完成计划不再靠意志力,而是靠系统和支持
查看今日任务与时间安排
拍照/视频/语音等方式打卡
查看月度完成日历与趋势
求助教练获得实时支持
记录主动加练的额外努力
💛
家属 / 陪伴伙伴
成为身边最暖的助力。不需要懂训练,只需要在他们需要时送上关心
查看家人任务完成进度
发送鲜花🌸和拥抱🤗鼓励
收到家人求助时第一时间知晓
与家人实时互动留言

从计划到完成,每一步都有保障

灵活制定计划,
精准匹配每位学员

无论是健身、瑜伽还是饮食管理,都能按学员需求定制专属计划。支持每日、每周循环或单次任务,还可以设定具体的执行时间窗口。

  • 每日 / 每周 / 单次任务,灵活组合
  • 固定时间、弹性时间、时间窗口三种模式
  • 内置健身 · 瑜伽 · 综合健康专业模板库
  • 一键复用常用计划,批量分配给多名学员
  • 设定宽限时间与截止时间,符合实际生活节奏
📋 计划管理中心
🏃
晨跑 5km
每日 · 07:00 · 一键打卡
进行中
💪
力量训练 A 日
每周一三五 · 视频核验
进行中
🥗
饮食日记
每日 · 20:00 · 文字上传
审核中
🧘
拉伸恢复
单次 · 周六 · 照片核验
待安排

6 种验证方式,
全程有凭有据

不同任务选择不同的核验方式,从最简单的一键确认,到需要上传视频的高要求任务,教练说了算。

  • 🖱️ 一键打卡 — 简单任务快速确认
  • 📸 拍照上传 — 动作姿态留存证据
  • 🎬 视频提交 — 动作规范完整记录
  • ✍️ 文字汇报 — 饮食日记、心得记录
  • 🎤 语音打卡 — 随手记录更便捷
  • 📈 数据填报 — 体重、睡眠等指标追踪
💪 核心力量训练
今日 19:00 · 视频核验
选择打卡方式:
🖱️ 一键确认
📸 上传照片
🎬 上传视频 ✓
✍️ 文字汇报
🎤 语音打卡
📈 填写数据

月度日历,
一眼看清坚持了多少天

每一天的完成记录都留存在日历上,绿色是完成,红色是缺失。学员看到自己的连续记录会更有动力,教练也能快速发现需要干预的情况。

  • 月度视图清晰展示每日完成情况
  • 学员可查看自己的历史趋势
  • 家属也能实时查看家人进度
  • 完成率统计,辅助教练调整计划
← 2025 年 4 月 完成率 85%
完成 未完成 今天

不是催,是智能守护。
分级升级,精准到位

学员超时未完成时,系统会按照你设定的节奏自动推送提醒。如果仍然没有回应,再自动升级到教练处理——整个过程全自动,不需要教练手动介入。

  • 自定义提醒时间节点(如超时 5 分钟、15 分钟、2 小时)
  • 分级推送:学员提醒 → 教练介入 → 家属告知
  • 学员可主动「求助」,触发教练实时响应
  • 教练可随时查看「需关注」清单,快速处理
  • App 后台常驻,提醒不错漏
🤝 需要关注的学员
小明 · 晨跑超时 2 小时
系统已发送第 2 次提醒
小红 · 主动求助
「今天加班,能延后吗?」
小华 · 证据待审核
上传了视频打卡,等待确认

三步开始,轻松上手

无需任何技术背景,教练和学员都能快速上手

1
注册并选择专业方向
选择健身、瑜伽或综合健康,系统自动分配专属模板库,一分钟完成注册
2
邀请学员加入
生成专属邀请码,学员扫码注册后自动建立监督关系,无需手动配置
3
发布计划,等待汇报
从模板或从头创建训练计划,分配给指定学员,之后系统全自动运转
1
用邀请码注册
输入教练的邀请码注册账号,即刻建立监督关系,查看教练为你安排的计划
2
按时完成,打卡汇报
系统到时提醒,打开 App 完成打卡即可。拍照、视频、语音都支持,方便快捷
3
获得教练反馈
教练审核后给出点评与指导,遇到困难也可随时求助,全程有人陪伴

适合你所在的领域

注册时选择专业方向,即可获得专属模板与术语体系

💪
健身教练
力量训练、有氧运动、体能测试、身体数据追踪……一切健身场景全覆盖
含周期计划 · RPE 评分 · 数据打卡
最受欢迎
🤸‍♀️
瑜伽 / 普拉提
每日练习记录、体式打卡、呼吸冥想日记,身心双修全程有迹可循
含冥想记录 · 体式核验 · 恢复追踪
🥗
综合健康管理
饮食记录、睡眠打卡、步数达标、体重追踪,全面健康生活方式监督
含饮食日记 · 睡眠记录 · 体重趋势

他们用了,都说好

★★★★★
以前带 10 个学员我就已经焦头烂额,现在带 20 个也不怕了。CompEx 帮我把所有催课的工作都接管了,我只需要关注真正有问题的学员就行。
张教练
私人健身教练 · 已带学员 35 人
★★★★★
我的学员坚持率从以前的 40% 提升到了现在的 80% 以上。原来以为是学员自律性差,后来发现是她们需要一个有温度的提醒系统——CompEx 就是这个系统。
李老师
瑜伽教练 · 工作室主理人
★★★★★
我老公每次健身都三分钟热度。自从教练用了 CompEx,他的完成率居然到了 90%。我作为家属在 App 里能看到他的进度,还能发花花给他,超有趣的!
王女士
学员家属

简单透明,按需选择

学员完全免费使用。教练 30 天免费试用,开始即享全功能。

学员 / 家属

永久免费

学员与家属完全免费,无任何隐藏费用

¥0 / 永久
  • 接收并完成教练任务
  • 6 种打卡验证方式
  • 月度完成日历
  • 教练反馈实时接收
  • 家属陪伴功能(观察 + 互动)
免费下载
裂变奖励

越推越久,越用越多

邀请教练同行或学员,获得免费使用天数奖励

+30天 / 每成功邀请
  • 邀请教练同行每人 +30 天(被邀请者须绑定≥1名学员且使用满3天后到账)
  • 邀请满 5 名教练额外 +15 天里程碑奖励
  • 邀请满 10 名教练额外 +30 天里程碑奖励
  • 邀请学员每人 +10 天,每月最多累计 180 天
开始邀请赚天数

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让你的学员,真的坚持下来

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